Preguntas frecuentes

Hiloos de vida es un programa de acompañamiento grupal para personas que han perdido a un ser querido. Ofrecemos grupos terapéuticos donde puedes elaborar tu duelo en un entorno psicológico seguro, acompañado por profesionales y por otras personas que atraviesan una experiencia similar.

Tenemos dos líneas de intervención:

• Grupos terapéuticos de duelo: para cualquier persona que haya perdido a un ser querido, independientemente de la causa de la muerte.

• Grupos terapéuticos de duelo por muerte por suicidio: específicamente diseñados para personas que han perdido a alguien por suicidio, un tipo de duelo que requiere un abordaje especializado.

No. Puedes acceder por iniciativa propia. Solo necesitas estar atravesando un proceso de duelo y tener la disposición de compartir tu experiencia en grupo. Si tienes dudas sobre si este espacio es para ti, contáctanos y lo valoramos juntos.

Buena pregunta. En Hiloos de Vida trabajamos con ambas lógicas:

• Grupo terapéutico: está facilitado por un profesional de la salud mental. Tiene una estructura clínica, objetivos terapéuticos y un encuadre psicológico seguro.

• Grupo de Ayuda Mutua (GAM): es un espacio horizontal entre iguales, sin facilitador profesional, donde las personas que ya han avanzado en su proceso pueden seguir encontrándose y apoyarse mutuamente.

Uno de nuestros objetivos a largo plazo es que, a partir del trabajo en los grupos terapéuticos, puedan surgir GAM autogestionados por la propia comunidad.

No. Nadie está obligado a hablar. El grupo es un espacio respetuoso donde cada persona avanza a su propio ritmo. Escuchar también es una forma de participar y de sanar.

Acompañamos todo tipo de pérdidas: pareja, hijos, padres, hermanos, amigos, familiares. No importa el vínculo ni el tiempo transcurrido. Cada duelo es único y tiene su propio ritmo.

Porque el duelo por muerte por suicidio tiene características particulares que lo diferencian de otros duelos: puede haber culpa, rabia, estigma, preguntas sin respuesta, sensación de abandono, y un aislamiento social más intenso. Estos temas requieren un abordaje especializado y un espacio donde no sea necesario explicar constantemente lo que se siente.

Si sientes que el duelo te desborda, que no encuentras con quién hablar de lo que te pasa, o que nadie a tu alrededor entiende realmente por lo que estás pasando, el grupo puede ser un lugar muy útil. También si simplemente necesitas sentir que no estás solo.

Puedes escribirnos sin compromiso y te ayudamos a evaluarlo.

Sí. Todo lo que se comparte en el grupo es confidencial. Es una condición básica para generar un entorno seguro y de confianza. Los detalles del funcionamiento se explican al inicio del proceso.

Cada grupo tiene una duración determinada que se acuerda al inicio. Generalmente trabajamos con procesos de varias semanas o meses, porque el duelo no se resuelve en sesiones sueltas. El tiempo exacto depende del tipo de grupo y de las necesidades de los participantes.

Este espacio requiere de profesionales psicólogos para su facilitación, por lo que tiene un coste asociado. Sin embargo, creemos firmemente que el acompañamiento en el duelo debe ser accesible. Contáctanos para informarte sobre precios.

Depende de si el grupo está en periodo de admisión. Los grupos terapéuticos suelen tener una fecha de inicio y cierre, porque trabajamos con un encuadre cerrado que favorece la seguridad y la cohesión. Escríbenos y te informaremos de las próximas fechas disponibles.

En la terapia individual el foco está en tu proceso personal con la mirada exclusiva del terapeuta. En el grupo, además del facilitador profesional, aparece el valor del encuentro entre iguales: escuchar a otros que sienten lo mismo que tú reduce el aislamiento, normaliza tu experiencia y te aporta recursos que no surgen en la terapia individual. Ambos formatos son válidos. El grupo es complementario, no sustitutivo.

Sí, de hecho es frecuente. Muchas personas realizan su proceso individual con su terapeuta de confianza y, al mismo tiempo, asisten al grupo como un espacio de acompañamiento adicional. Recomendamos que lo consultes con tu terapeuta para evaluar la mejor manera de integrarlo.

Escríbenos o rellena el formulario de contacto en nuestra web. Te responderemos en menos de 48 horas para concertar una breve entrevista inicial (sin compromiso) donde conoceremos tu situación y te explicaremos el funcionamiento del grupo.

Depende del momento. Los grupos tienen plazas limitadas (6-10 personas). Si no hay disponibilidad inmediata, te ofrecemos la opción de apuntarte a la lista de espera para el siguiente grupo.